第一百六十五章
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沈千舟把奧運會的金牌下載下來放在自己的手機裏，也不知道是從什麽時候開始有了這麽個迷信法子，到了奧運賽季，幾乎每個選手的手機屏幕都是一模一樣的金牌。
沈千舟從前是不信這些的，但自從重生之後，她覺得自己還是應該相信一點這種非自然的東西，所以也隨波逐流地下載了。
沈千舟的新賽季節目依然是霍亦揚包辦，而霍亦揚除了她之外，還要負責淩芷曦的兩套節目，好在經過商量，淩芷曦的短節目依然沿用上個賽季的望鄉，只需要重新編排自由滑，以及兩位國外選手的節目。
從沈千舟開始，到了淩芷曦上個賽季的兩套節目，讓霍亦揚的編排真正火遍了國際。在國際上知名的編舞就那麽點，每年要接的單子那麽多，自然不可能各個都嘔心瀝血地制作，對一些成績不那麽突出的選手自然就輕忽許多了，像是阮萌說的不參考選手建議，強硬的編舞態度已經是比較好的了，很多編舞甚至給選手炒冷飯，拿前幾年的作品稍微修改一下就上。
很多選手都非常無奈，尤其這是奧運賽季，這種情況更是微妙。
在這種時候，霍亦揚的出現就像是一條新的出路，許多二三線的選手都一窩蜂地給冰雪中心發來郵件，欒教練雖然幫忙擋了擋，但上頭可不管這麽多，畢竟在他們看來，這也是一種揚我國威的方法，最終霍亦揚只能無可奈何地接了兩家。好在他早早就想好了沈千舟的兩套節目，只是編舞的時間卻還是縮短了不少，以前沈千舟有他的貼身指導，現在這種待遇也是想都不要想了。
霍亦揚依然是先教她短節目，來自門德爾松的《春之歌》。
門德爾松是德國猶太裔作曲家，作為德國浪漫樂派最具代表性的人物之一，被譽為浪漫主義傑出的“抒情風景畫大師”。《春之歌》選自門德爾松的鋼琴獨奏曲集《無詞歌集》，大部分由歌曲似的旋律及簡單的伴奏所組成。門德爾松一生總共創作了四十九首無詞歌，其中《春之歌》可以說是這些作品中最著名的一首。
《春之歌》曲調抒情明快，格調清新優雅，豐子愷先生就曾經對門德爾松的《春之歌》這樣描繪道：最高聲部是春之女神的禮讚歌，其和聲美輪美奐猶如一軸無限的畫卷。左手輕快的琶音伴奏猶如青天中湧起的白雲，及和風中的樹枝的搖曳生，全曲猶如一幅鮮明的春景。
這首曲子並不是什麽具有高深內涵的曲子，然而與沈千舟的氣質卻非常契合，她如今才十六歲還不滿十七，本就是最美好的少女時期，再加上她的容貌與氣質，與曲子非常之搭，讓人在冰場裏也仿佛感受到了春天的氣息，聞到了花香，聽到了鳥語。
霍亦揚的編排上也顯得非常輕快，只是看著輕松，真正練起來，沈千舟才意識到為了體現出這種輕巧的味道，她要費多大力氣。
好在一直困擾著沈千舟的發育關總算過去，她的身高體重都趨於平穩，而且因為調理的好，她的身材不僅沒有走形，身體素質更是有所提升，而對於沈千舟來說，在冬奧會之前恢覆3A勢在必行。
霍亦揚並沒有阻止她，只是從前對她來說如臂指使的3A，如今卻再也找不到當初的感覺，在失敗了多次之後，霍亦揚讓她停止在冰上練習，轉而先進行陸地的練習。
霍亦揚很忙，所以這種練習只能沈千舟自己去，不過隊裏給她配了一個助教，這個名叫容穎的女孩是沈千舟的粉絲，她才進入花滑隊不到一個月，竟然被分配來給沈千舟，她覺得自己興奮地簡直要暈過去。
容穎從小就很喜歡體育，但是自己身體素質不太行，所以大學讀的是運動科學，在大學的時候她喜歡上了花樣滑冰，後來在看到沈千舟的表現的時候更是喜歡上了這個比自己小七八歲的小姑娘。尤其在知道沈千舟小時候其實身體也不算太好，走到今天這一步完全是憑借自己的意志力，更是把這個小姑娘當成是了自己的偶像。
在見到沈千舟的第一秒，容穎就無法克制自己的歡喜。
“小船，我好喜歡你哦！”
沈千舟和霍亦揚面面相覷，一旁負責帶容穎過來的工作人員尷尬地咳了一聲，容穎這才意識到自己太過於熱情，連忙訕訕地笑了一下。
霍亦揚沒有將這個放在心上，交代了她幾句，就先行離開了。
容穎亦步亦趨地跟著沈千舟，沈千舟問什麽她就答什麽。
沈千舟搔了搔頭，總覺得這姑娘的態度實在是有些太過於熱情了，而且看起來還有點呆呆的，真的可以勝任一個做助教的工作嗎？
然而一到訓練場地，沈千舟才意識到，對方還真不是虛有其表的粉絲，那是真的有真才實學的。
沈千舟當了多年的運動員，對於肌肉的發力點是很清楚的，可是這大多是依靠身體記憶以及這麽多年的重覆訓練形成的本能，對裏頭的知識卻是不知道的。但容穎對這些卻很清楚，甚至在發力方式上還能提供更好的見解。
沈千舟立刻就擺正了態度，可是沒等她感覺到疲累，容穎卻讓她停下來休息，真正做到科學性的訓練。
容穎本就是運動科學的高材生，畢業之後導師原本是希望她能夠一路讀到博士，她卻選擇進入冰雪中心，並且指定要做沈千舟的助教。
在訓練結束後，容穎根據沈千舟肌肉的酸痛程度來了解她的發力方式，這麽摸摸捏捏了很久，才道：“行了，明天我會做一個具體的方案出來的，到時候我會和霍教練一起重新設置你的訓練方案。”
沈千舟目瞪口呆。
容穎微微一笑：“那麽，合作愉快咯！”
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沈千舟從前是不信這些的，但自從重生之後，她覺得自己還是應該相信一點這種非自然的東西，所以也隨波逐流地下載了。
沈千舟的新賽季節目依然是霍亦揚包辦，而霍亦揚除了她之外，還要負責淩芷曦的兩套節目，好在經過商量，淩芷曦的短節目依然沿用上個賽季的望鄉，只需要重新編排自由滑，以及兩位國外選手的節目。
從沈千舟開始，到了淩芷曦上個賽季的兩套節目，讓霍亦揚的編排真正火遍了國際。在國際上知名的編舞就那麽點，每年要接的單子那麽多，自然不可能各個都嘔心瀝血地制作，對一些成績不那麽突出的選手自然就輕忽許多了，像是阮萌說的不參考選手建議，強硬的編舞態度已經是比較好的了，很多編舞甚至給選手炒冷飯，拿前幾年的作品稍微修改一下就上。
很多選手都非常無奈，尤其這是奧運賽季，這種情況更是微妙。
在這種時候，霍亦揚的出現就像是一條新的出路，許多二三線的選手都一窩蜂地給冰雪中心發來郵件，欒教練雖然幫忙擋了擋，但上頭可不管這麽多，畢竟在他們看來，這也是一種揚我國威的方法，最終霍亦揚只能無可奈何地接了兩家。好在他早早就想好了沈千舟的兩套節目，只是編舞的時間卻還是縮短了不少，以前沈千舟有他的貼身指導，現在這種待遇也是想都不要想了。
霍亦揚依然是先教她短節目，來自門德爾松的《春之歌》。
門德爾松是德國猶太裔作曲家，作為德國浪漫樂派最具代表性的人物之一，被譽為浪漫主義傑出的“抒情風景畫大師”。《春之歌》選自門德爾松的鋼琴獨奏曲集《無詞歌集》，大部分由歌曲似的旋律及簡單的伴奏所組成。門德爾松一生總共創作了四十九首無詞歌，其中《春之歌》可以說是這些作品中最著名的一首。
《春之歌》曲調抒情明快，格調清新優雅，豐子愷先生就曾經對門德爾松的《春之歌》這樣描繪道：最高聲部是春之女神的禮讚歌，其和聲美輪美奐猶如一軸無限的畫卷。左手輕快的琶音伴奏猶如青天中湧起的白雲，及和風中的樹枝的搖曳生，全曲猶如一幅鮮明的春景。
這首曲子並不是什麽具有高深內涵的曲子，然而與沈千舟的氣質卻非常契合，她如今才十六歲還不滿十七，本就是最美好的少女時期，再加上她的容貌與氣質，與曲子非常之搭，讓人在冰場裏也仿佛感受到了春天的氣息，聞到了花香，聽到了鳥語。
霍亦揚的編排上也顯得非常輕快，只是看著輕松，真正練起來，沈千舟才意識到為了體現出這種輕巧的味道，她要費多大力氣。
好在一直困擾著沈千舟的發育關總算過去，她的身高體重都趨於平穩，而且因為調理的好，她的身材不僅沒有走形，身體素質更是有所提升，而對於沈千舟來說，在冬奧會之前恢覆3A勢在必行。
霍亦揚並沒有阻止她，只是從前對她來說如臂指使的3A，如今卻再也找不到當初的感覺，在失敗了多次之後，霍亦揚讓她停止在冰上練習，轉而先進行陸地的練習。
霍亦揚很忙，所以這種練習只能沈千舟自己去，不過隊裏給她配了一個助教，這個名叫容穎的女孩是沈千舟的粉絲，她才進入花滑隊不到一個月，竟然被分配來給沈千舟，她覺得自己興奮地簡直要暈過去。
容穎從小就很喜歡體育，但是自己身體素質不太行，所以大學讀的是運動科學，在大學的時候她喜歡上了花樣滑冰，後來在看到沈千舟的表現的時候更是喜歡上了這個比自己小七八歲的小姑娘。尤其在知道沈千舟小時候其實身體也不算太好，走到今天這一步完全是憑借自己的意志力，更是把這個小姑娘當成是了自己的偶像。
在見到沈千舟的第一秒，容穎就無法克制自己的歡喜。
“小船，我好喜歡你哦！”
沈千舟和霍亦揚面面相覷，一旁負責帶容穎過來的工作人員尷尬地咳了一聲，容穎這才意識到自己太過於熱情，連忙訕訕地笑了一下。
霍亦揚沒有將這個放在心上，交代了她幾句，就先行離開了。
容穎亦步亦趨地跟著沈千舟，沈千舟問什麽她就答什麽。
沈千舟搔了搔頭，總覺得這姑娘的態度實在是有些太過於熱情了，而且看起來還有點呆呆的，真的可以勝任一個做助教的工作嗎？
然而一到訓練場地，沈千舟才意識到，對方還真不是虛有其表的粉絲，那是真的有真才實學的。
沈千舟當了多年的運動員，對於肌肉的發力點是很清楚的，可是這大多是依靠身體記憶以及這麽多年的重覆訓練形成的本能，對裏頭的知識卻是不知道的。但容穎對這些卻很清楚，甚至在發力方式上還能提供更好的見解。
沈千舟立刻就擺正了態度，可是沒等她感覺到疲累，容穎卻讓她停下來休息，真正做到科學性的訓練。
容穎本就是運動科學的高材生，畢業之後導師原本是希望她能夠一路讀到博士，她卻選擇進入冰雪中心，並且指定要做沈千舟的助教。
在訓練結束後，容穎根據沈千舟肌肉的酸痛程度來了解她的發力方式，這麽摸摸捏捏了很久，才道：“行了，明天我會做一個具體的方案出來的，到時候我會和霍教練一起重新設置你的訓練方案。”
沈千舟目瞪口呆。
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